鼻づまりで頭痛もするし目が痛い症状もあるけど対処法ってある?

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2月から春先にかけて多いのが花粉症ですね。鼻水や鼻づまりって辛いですよね。
鼻づまりが原因で副鼻腔炎が起こったり頭痛が起こることもありますし、目のかゆみもひどくなったりするとかゆみを通り越して痛みにもなりますよね。
もちろん、これらの症状は花粉症だけではなく風邪などでも起こりえますよね。
そこで今回は鼻づまりから起こる頭痛や花粉症で目がかゆくなって痛みまで出てしまった場合の対処法についてみていきましょう。

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花粉症になると、鼻水や鼻づまりで呼吸がしづらくなり免疫が低下してしまいます。
そこから風邪をひいたり副鼻腔炎になったりして頭痛まで引き起こしてしまいますね。
まずは鼻づまりについての対処法についてご紹介します。

鼻づまりの原因と対処法とは?

鼻づまり 頭痛
鼻づまりの原因は、アレルギー性鼻炎や花粉症などのような鼻炎、昔は蓄膿症などと言われた副鼻腔炎、風邪やインフルエンザなどが主なものとして挙げられます。
この他には先天的な疾患や鼻腔や上顎洞などの腫瘍などにより起こることがあります。
治療としては、鼻づまりの原因となる疾患が何かを調べたうえで、その病気に対して治していくことが主な治療法や解消法になります。
しかしながら、今、鼻づまりをどうにかしたい人にとっては治療法も知りたいけど、今現在の症状を改善できるような対処法が知りたいわけです。
そこで鼻づまりがまだ軽い場合の対処法としては

この写真のような商品を鼻に貼ることで、鼻腔を拡張することが出来ます。
実際に花粉症がはじまったかな?っていう時などに、この鼻のテープを貼ることで意外と呼吸が楽になり鼻水が治まったり、鼻が通ったりします。
しかし、重度の鼻づまりになってしまうと貼っても鼻づまりの改善といった効果は解りにくくなってしまいます。
しかし、効果がわかりにくいとはいえ花のテープは鼻腔を広げる効果があるため、使っていくことはおすすめですね。

鼻水が出てきた時の正しい対処方は?

鼻のテープをした上で、気を付けていただきたいことがあります。
それは鼻水が出てきた時の対処の仕方です。
皆さんは、鼻水が出て来た時にどうされますか?
ティッシュで鼻をかみますよね。
その時に、思いっきり「チーン」ってかんでいませんか?
このようにしてしまうと、鼻の粘膜が腫れてしまい、かえって鼻腔の炎症を引き起こしてしまい、細菌感染などを起こしやすく鼻づまりになってしまいます。
もちろん、鼻水をすする行為も鼻腔から咽頭にかけての炎症を引き起こすことにもなるため、避けた方がいいですね。
鼻をかむときは、片方の鼻をしっかり押さえて、開いている鼻の穴からゆっくりと鼻をかみましょう。
どうしても鼻づまりなどで出にくい時は、鼻のつけ根を温かくしたタオルなどで数分温めてから鼻をかむとスッキリします。

鼻づまりを解消できれば頭痛も改善できますから、きちんとした鼻のかみ方を身に付けてほしいですね。

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鼻づまり・頭痛・目がかゆいor痛い症状に効く対処法とは?

鼻づまり 目のかゆみ

花粉症には目がかゆくなる症状があります。
これがひどくなると目をこすりすぎたりしてかゆいを通り越して目が痛いと言われる方もおられます。
そこで次の方法を試してください。
この方法は、目がかゆい、目が痛いだけでなく、鼻詰まりや鼻詰まりからくる頭痛にも対応できる対処法になります。
まず、椅子に座ってみましょう。
座ったら、頭の後ろを触ってみてください。
首から頭にかけて手でさすりあげるとボコって骨の出っ張りがありませんか?
そのでっぱりを基準にして小指の第1関節部分をあてがいます。
そのまま指4本を首側に当てます。
当てたまま、人差し指を曲げてみると首に痛いところがありませんか?
多分、痛みがあるはずです。
痛みが出たちょうど反対側の首の部分を親指を使って押してみましょう。
こちらも痛みがあると思います。
頭を下げたまま、痛みがある部分を2~3分押し続けてください。
どうですか?
目も明るく見えたりしてスッキリしていませんか?
首回りや肩周りもすっきりしていて鼻も通り安くなっていると思います。

これでも、どうしても目がかゆかったり痛い場合は個人的にこちらを使います。

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友人から勧められて使ってみたら、これが結構よくて目のかゆみがスッキリしました。
しかし、これはあくまで個人的意見ですので参考までに載せています。
メーカ―側は医薬品・医薬部外品・化粧品ではありません。目・口・皮膚などへの医薬品的な使い方はしないでください。とも言っています。
ですので、使用される場合、個人の責任の上で使用してくださいね。

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